Quién soy

Me llamo David Llenderrozas, estoy colegiado en el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid Nº Colegiado: M-31463, soy un psicólogo general sanitario con más de 10 años de experiencia en el apasionante mundo de la psicología. A lo largo de mi carrera, me he especializado en Terapia cognitivo-conductual.

Licenciado en Psicología. Universidad UNED.

Máster en Psicología General Sanitaria. Universidad UDIMA.

Máster en Terapia de Conducta. Universidad UNED.

¿En qué consiste la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)?

El enfoque de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) se basa en la premisa de que nuestras interpretaciones y respuestas a los eventos tienen un impacto directo en nuestras emociones y comportamientos. Mi tarea como psicólogo cognitivo-conductual es trabajar contigo para modificar patrones cognitivos disfuncionales y conductas que puedan estar contribuyendo a tu malestar.

Este enfoque probado y validado se sustenta en la idea de que aprendemos a comportarnos a través de experiencias y observación. Identificamos juntos aquellos comportamientos aprendidos que pueden estar generando problemas en tu vida cotidiana. Por ejemplo, si desarrollaste miedos o aversiones basadas en experiencias pasadas, la TCC aborda estos patrones, proporcionándote herramientas para cambiar respuestas no deseadas.

¿Qué hace un psicólogo Cognitivo-Conductual?

Como psicólogo cognitivo-conductual, mi labor se centra en explorar y transformar los patrones de pensamiento y comportamiento que pueden afectar tu bienestar emocional. Durante nuestras sesiones, utilizo un enfoque colaborativo y centrado en el diálogo para comprender tus pensamientos, emociones y conductas. Mi objetivo es ayudarte a identificar y replantear pensamientos negativos o distorsionados que puedan contribuir a tu malestar.

A través de preguntas reflexivas, trabajamos juntos para examinar la veracidad de tus creencias y desarrollar una comprensión más equilibrada de las situaciones que te generan preocupación.

Mi misión es ayudarte a superar los desafíos emocionales que puedas estar enfrentando. Es normal sentir ansiedad, estrés, depresión, duelo o experimentar dificultades en las habilidades sociales en diferentes momentos de la vida. Mi enfoque se centra en colaborar contigo para explorar y comprender estas experiencias, brindándote herramientas prácticas y estrategias efectivas para enfrentar y superar estos obstáculos.

A través de más de una década de consulta, he tenido el privilegio de acompañar a muchas personas en su viaje hacia la salud mental y el bienestar emocional. Mi compromiso es proporcionar un espacio seguro y de apoyo donde puedas expresar tus preocupaciones y trabajar juntos para alcanzar tus metas.

Explora mi página para obtener más información sobre mi enfoque terapéutico, las áreas de especialización y los recursos disponibles. Si estás listo para dar el paso hacia una vida más saludable y equilibrada, estaré encantado de trabajar contigo.

¡Gracias por visitar mi espacio en línea, y espero tener la oportunidad de acompañarte en tu camino hacia el crecimiento y la transformación personal!